18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 55,75g | Karb: 76,56g.
Kahvaltı: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Yoğurt. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Izgara Tavuk, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
omerkaraoglanlar Kilo Geçmişi
|