|
Youpi !
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 81,87g | Prot: 69,53g | Karb: 207,83g.
Kahvaltı: Crêpe Ordinaire, Tisane, Banana Bread. Öğle Yemeği: Beignets Sucrés ou Dorés, Café, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes , Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Sukiyaki (Bœuf Sauté et Légumes dans la Sauce de Soja). Akşam Yemeği: Nos Régions Ont du Talent Véritable Brioche de Lyon Fourrée au Saucisson, Vinaigrette, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, U Pomme sans Sucres Ajoutés, Crêpes Nature, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. devamı için...
|
|
1406 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|