15 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 74,88g | Prot: 69,01g | Karb: 147,12g.
Kahvaltı: Молоко, Овсяные Хлопья Клинские. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Капучино, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Салат Рукколой, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Akşam Yemeği: Чай, Перец Сладкий, Огурец (с Кожурой), Тушеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Варенье, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|