Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bebematte
Günlük
18 Oca 18
bebematte Günlüğü, 18 Oca 18
bebematte Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I feel good about this. it's been tough, but setting new goals every week and meeting them feels better than this loss...almost!! I think things are going pretty good.
132,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,4 kg
.
Geriye kalan:
18,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ocak 2018:
1262 kcal
Yağ: 46,05g | Prot: 40,28g | Karb: 174,09g.
Kahvaltı:
Great Value Half & Half, Coffee, Great Value Bananas & Cream Instant Oatmeal.
Öğle Yemeği:
Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Fresh & Easy Beef Chili with Beans.
Akşam Yemeği:
Welch's Grape Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Wonder Enriched White Bread.
Aperatifler/Diğer:
Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Setting goals and meeting them is more important than the scale, but continuing to do it should also give you good results on the scale. Nice job!
18 Oca 18 üye tarafından:
jmb3450
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bebematte Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle