silviooliveira Günlüğü, 18 Oca 18


1692 kcal Yağ: 111,34g | Prot: 100,09g | Karb: 37,05g.   Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Café. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Garoto Talento Meio Amargo Amendoas, Vagem Cozida, Torresmo, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cupim Assado, Alcatra Grelhada, Ovo de Codorna, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Cenouras, Tomates Cereja. Akşam Yemeği: Comevap Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Sadia Mussarela, Carne de Porco Assada, Cachaça. Aperatifler/Diğer: Nestlé Creme de Leite, Café, Queijo Branco. devamı için...
2154 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Tenis - 1 dakika. devamı için...

3 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Gostei, bastante variedade. 
18 Oca 18 üye tarafından: canceledacct2



silviooliveira Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.