mceray Günlüğü, 18 Oca 18

mceray Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2018:

1218 kcal

Yağ: 65,52g | Prot: 45,02g | Karb: 108,57g. Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Short), Kaymak, Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Salep. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Kaygı özgürlüğün sersemliğidir. Søren Kierkegaard(1813-1855)

18 Oca 18 üye tarafından: Isil1305


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mceray Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mceray Günlüğü, 18 Oca 18

Yorum Gönder

mceray Kilo Geçmişi