|
ух, ты!
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 58,56g | Karb: 110,52g.
Kahvaltı: Мята, Зеленый Чай, Вода с Лимоном, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Хлебец, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Пиканта Аджика Домашняя, Хлебец, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Фасоль (без Соли, Отварная), Ермолино Котлеты Домашние. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью. Aperatifler/Diğer: Аппетиссимо Желе Яблоко, Мята, Зеленый Чай, VPLab Nutrition Low Carb Protein. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|