19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 95,06g | Karb: 112,37g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Котлеты Рыбные Финские , Братья Караваевы Гречка с Овощами, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Яготинский Сыр Нежирный, Гранат. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|