19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 86,11g | Karb: 59,15g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница с Сыром, Мираторг Эскалоп из Свинины. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Алые Паруса Кальмары по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Грабли Селедка Малосольная, Янтарь Сыр Плавленный, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|