19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 77,50g | Prot: 70,27g | Karb: 177,46g.
Kahvaltı: Möhren, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Apfelkompott. Öğle Yemeği: Käse, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Salami, Kamps Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: Milbona Schlagsahne, Zwiebeln, Speckwürfel, Dovgan Taschki Pelmeni Light. Aperatifler/Diğer: Giotto Giotto, Storck Werthers Original. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|