19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 56,06g | Karb: 150,53g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Окраина Холодец Куриный. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Финик, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|