19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 32,69g | Karb: 9,57g.
Kahvaltı: Serra Dourada Requeijão em Barra , Café. Öğle Yemeği: Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Girardi Lombo Defumado. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquelinelsc Kilo Geçmişi
|