19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 76,75g | Karb: 52,45g.
Kahvaltı: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Loaf, Cooked, Baked) . Öğle Yemeği: Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Loaf, Cooked, Baked) , Birds Eye Mashed Cauliflower . Aperatifler/Diğer: Camposol Blueberries, Publix Baby Rainbow Carrots. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolmarie128 Kilo Geçmişi
|