pozytywnyczl Günlüğü, 19 Oca 18

pozytywnyczl Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Niestety uległem donutowej pokusie
1410 kalorii wleciało na śniadanie... :-/

Tłuszcze: 83g
Węgle: 110g
Błonnik: 8g
Białko: 61g

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2018:

2494 kcal

Yağ: 101,29g | Prot: 149,36g | Karb: 265,88g. Kahvaltı: Santini Ksylitol-Cukier Brzozowy, Biedronka Donut, Kiełbasa Krakowska z Szynki, Kraina Wędlin Nature Salami Wieprzowo-Wołowe, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Omlet lub Jajecznica, Pomidory, SM Ryki Ser Rycki Edam, Ogórek (ze Skórką), Ogórek Kwaszony. Öğle Yemeği: Lidl Pierś z Kurczaka, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Smażona Cebula, Czerwona Papryka, Kuchnia Lidla Kasza Bulgur. Akşam Yemeği: Jabłko, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Jabłko. devamı için...