Кулагина Ирина Günlüğü, 19 Oca 18

Сегодня день сушки. Устраиваю себе так сказать разгрузочный день, 2 дня подряд в месяц

---

1269 kcal

Yağ: 60,33g | Prot: 33,69g | Karb: 151,25g.   Kahvaltı: Вода, Капустный Салат, Кофе, Вода с Лимоном, Пицца Домашняя. Öğle Yemeği: Вода с Лимоном, Кофе, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Musler Батончик Мюсли, Бутерброд с Маслом, Паштет, Кофе. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма, Кофе, Паштет, Бутерброд с Маслом. devamı için...

509 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...