sara.costantini Günlüğü, 17 Oca 18

sara.costantini Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

48 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ocak 2018:

833 kcal

Yağ: 18,94g | Prot: 20,51g | Karb: 157,54g. Kahvaltı: Misura Biscotti Privolat. Öğle Yemeği: Pasta in Bianco. Akşam Yemeği: Panna Cotta, Nigiri Salmone, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine. devamı için...

1331 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Squat - 4 dakika, Mekik - 8 dakika, Dinlenme - 22 saat ve 48 dakika. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sara.costantini Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sara.costantini Günlüğü, 17 Oca 18

Yorum Gönder

sara.costantini Kilo Geçmişi