20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 23,37g | Prot: 53,10g | Karb: 31,00g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Ikan Gurame. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|