19 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 56,82g | Karb: 218,29g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kisabor Massa Pronta para Tapioca, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Öğle Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Urbano Macarrão sem Glúten, Shimeji. Akşam Yemeği: Suco de Maracujá, Italac Leite em Pó Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|