20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 113,54g | Karb: 129,08g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, ЗАО "Большееланское" Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Увелка Чечевица Зеленая. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Яйцо, Лук, Барко Маслины, Геркулес Овсяные Хлопья, Пружаны Сыр Армель. Aperatifler/Diğer: Мёд, Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|