20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 111,80g | Karb: 162,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bravolli Кускус. Akşam Yemeği: 4 Сезона Весенние Овощи. Aperatifler/Diğer: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|