|
Herkese merhaba,mutlu haftasonları.Dukan birasını deneyen var mı acaba?750 ml yesil cay icine,1 adet maden suyu ve 1limon ile hazırlanan karısım internet üzerinde baya popüler.Ben 3 gündür kullanıyorum,1hafta sonunda nasıl bir sonuc alacgım merak ediyorm
|
1448 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 88,00g | Karb: 133,27g.
Kahvaltı: Limonlu Su, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Wasa Delikatess, Ceviz, Maydanoz, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Hurma, Muz, Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Köri Soslu Tavuk, Kuru Fasulye. devamı için...
|
|
2454 kcal
|
Egzersiz:
Kick Boks - 33 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Spinning - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|