mhairinic Günlüğü, 20 Oca 18

Tuna rice salad - can’t be bothered working this lot out!

1589 kcal Yağ: 69,99g | Prot: 65,56g | Karb: 161,36g.   Kahvaltı: Asda Black Pudding, Wall's Thick Pork Sausages (48g), Boiled Egg, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Bacon. Öğle Yemeği: Apples, Tesco Tuna Mayonnaise, Tesco Brown Sandwich Thins. Akşam Yemeği: John West Tuna Chunks in Brine (56g), Asda Red Seedless Grapes, Cucumber (with Peel) , White Rice, Tesco Red Pepper, Pears, Lettuce, Lidl Greek Style Yoghurt, Celery. Aperatifler/Diğer: Asda Ginger Nuts Biscuits, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, McVitie's Jaffa Cakes, Cadbury Wispa (39g), Tassimo Costa Cappuccino, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
1827 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mhairinic Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.