|
Continuiamo così
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 111,38g | Karb: 229,58g.
Kahvaltı: Noci, Latte Parzialmente Scremato, Twinings Thè, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Öğle Yemeği: Cavolini di Bruxelles Cotti, Conad Parmigiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, De Cecco Penne Rigate. Akşam Yemeği: Verdura Cotta, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Salmone Rosso (Sockeye), Conad Gallette di Riso, Mele Golden Delicious. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tommaso Mariano Kilo Geçmişi
|