20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 18,72g | Prot: 41,57g | Karb: 164,59g.
Kahvaltı: Yerba Prima Colon Care Formula, Tangerine, Real Foods Corn Thins, Crazy Richard's Pure PB+, Polaner All Fruit Seedless Blackberry. Öğle Yemeği: Polaner All Fruit Seedless Blackberry, Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt. Akşam Yemeği: Manishevitz Tea Time Biscuits, Chocolate, Progresso Rich & Hearty Chicken Pot Pie Style Soup. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|