15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 83,70g | Prot: 127,36g | Karb: 132,58g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Плавленый Особый Молком, ТОО ПКФ "Атриум" Хлеб "Бородино Кубанский". Öğle Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Финик, Эколь Гуляш Говяжий, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Курскхлеб Хлебец Отрубной, Арахис, Gruntaler Сыр с Пажитником, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|