21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 92,27g | Karb: 136,27g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яичница. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп с Яйцом. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Вологжанка Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|