21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 31,69g | Prot: 66,70g | Karb: 133,33g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Булкин Гренки-Сухари Ржаные, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Соломка Сладкая. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|