21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 100,76g | Prot: 121,61g | Karb: 25,41g.
Kahvaltı: Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782, Egg, Great Value Pork Sausage Patty. Öğle Yemeği: Shrimp, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Great Value Frozen Blueberries, MusclePharm Combat Powder - Vanilla, Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Olive Oil, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|