21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 66,79g | Karb: 22,81g.
Kahvaltı: Salsicha de Carne de Frango, Molho de Tomate Caseiro, Salsicha de Carne de Frango, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Holy Nuts Chips de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|