|
#2 dzień eksperymentu grejpfrutowo-arbuzowego Mój shake po-treningowy: 436g arbuza 240g grejpfruta różowego 60 g banana 35 g WPC Olimp 100% natural 30g ksylitolu sok z 1/2 cytryny
|
2691 kcal
|
Yağ: 96,08g | Prot: 242,80g | Karb: 238,11g.
Kahvaltı: Banan, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Fasola Biała Gotowana, Jajko, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biedronka Kraina Wędlin Nature Salami Wieprzowo-Wołowe, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska z Szynki, SM Ryki Ser Rycki Edam, Ogórek Kwaszony. Öğle Yemeği: Banan, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Sok Cytrynowy, Santini Ksylitol-Cukier Brzozowy, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Arbuz. Akşam Yemeği: Stek Wołowy, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Marchewki, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Kiwi. devamı için...
|
|
 Yorumlar
ja bym juz ksylitol odpuscila,no bo banan i odzywka😛
21 Oca 18 üye tarafından: Dorotanajdzello
|
Jutro dam 4 razy mniej owoców i 2 razy mniej ksylitolu.
21 Oca 18 üye tarafından: pozytywnyczl
|
why? walczysz z prochnica?😛
21 Oca 18 üye tarafından: Dorotanajdzello
|
tzn czy jest on ci tak.niezbędn😊
21 Oca 18 üye tarafından: Dorotanajdzello
|
A propo próchnicy, to ząb mnie boli niestety...
21 Oca 18 üye tarafından: pozytywnyczl
|
I to tak, że 1 raz od 3 lat wziąłem proszki przeciwbólowe... 2 paracetamole
21 Oca 18 üye tarafından: pozytywnyczl
|
A ksylitol użyłem, bo grejpfrut jest gorzki :-)
21 Oca 18 üye tarafından: pozytywnyczl
|
to rodzaj jutro do dentysty! ja na zęby znAm tylko ten sposob😛
21 Oca 18 üye tarafından: Dorotanajdzello
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pozytywnyczl Kilo Geçmişi
|