22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 96,04g | Karb: 161,89g.
Kahvaltı: Братья Караваевы Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Братья Караваевы Котлеты Рыбные Финские , Братья Караваевы Гречка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Банан, Банан, Questbar White Chocolate Raspberry, Зеленое Яблоко, Киви, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|