22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 43,46g | Karb: 66,26g.
Kahvaltı: Лента Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Kamis Корица Молотая, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыр Голландский, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Aperatifler/Diğer: Славянка Детский Сувенир, Рот Фронт Карамель Дюшес, Сливочное Масло, Всеслав Хлеб Крестьянский, Бабкины Семечки Семечки, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|