22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 90,38g | Prot: 89,37g | Karb: 248,95g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, ТОО ПКФ "Атриум" Хлеб "Бородино Кубанский", Сыр Плавленый Особый Молком. Öğle Yemeği: Финик, Гречка Отварная, Бахетле Тефтели Паровые из Говядины. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Вареники с Картошкой, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Курскхлеб Хлебец Отрубной, ТОО ПКФ "Атриум" Хлеб "Бородино Кубанский", Gruntaler Сыр с Пажитником, Сыр Плавленый Особый Молком, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|