22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 56,27g | Prot: 92,71g | Karb: 281,67g.
Kahvaltı: Jumbo Oerbrood Spelt, AH Kipfilet Naturel. Öğle Yemeği: Jumbo Oerbrood Spelt, AH Kipfilet Naturel. Akşam Yemeği: AH Kaassaus, Aldi Kipschnitzel Krokant, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Aperatifler/Diğer: Melkan Dubbelvla Vanille Aardbei, Quaker Cruesli Rozijn, Perfekt Meergranen Biscuit Appel, Quaker Havermout Breaks Banaan Pecannoot. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|