naanyu Günlüğü, 22 Oca 18

naanyu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I survived the weekend!!! happy about that

102,6 kg Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg. Geriye kalan: 32,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ocak 2018:

1263 kcal

Yağ: 44,38g | Prot: 47,35g | Karb: 177,16g. Kahvaltı: Whole Milk, Corn Flakes, Avocados, Corn Flakes, Whole Milk. Öğle Yemeği: Tea with Milk, No Name Mixed Vegetables, Lamb, Potato (Flesh and Skin). Akşam Yemeği: No Name Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Mangos, Watermelon, Dry Roasted Unsalted Peanuts. devamı için...