Rauza16 Günlüğü, 22 Oca 18

Rauza16 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 hari gk diet bb naik 😬😠😠😠😠

78 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ocak 2018:

894 kcal

Yağ: 32,45g | Prot: 39,32g | Karb: 107,70g. Kahvaltı: Risoles, Telur Rebus, Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol, Nasi Putih. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

makan apa aja tuh

22 Oca 18 üye tarafından: fgktin95

Porsi mkn biasa aja, kyak pas diet .. Cuma comot2 gorengan sama kue yg manis2..olahraga pun gk ada sm sekali ..karna ada keluarga suami yg lg nginap d.rmh maka nya gk sempet diet dan olhraga ketat😩😩😩😬

22 Oca 18 üye tarafından: Rauza16


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rauza16 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rauza16 Günlüğü, 22 Oca 18

Yorum Gönder

Rauza16 Kilo Geçmişi