22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 40,01g | Prot: 30,16g | Karb: 82,57g.
Kahvaltı: Рафинад, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Шоколадница Салат Цезарь без Заправки , Марчеллис Суп-Пюре из Копченых Томатов. devamı için...
|
Haftada 44,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|