22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 179,49g | Karb: 207,11g.
Kahvaltı: General Mills Fiber One Brownies, Bhn Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Fiber Cookies Galletas de Fibra con Arándanos, Plátano, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Blanco (23g), Crutones Sazonados, Lechuga, Plátano. Akşam Yemeği: Bhn Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light, Dulces de la Rosa Malvaviscos, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar , Aguacate C Fibra , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Lala Queso Chihuahua. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|