|
"Тазик" салатика с курочкой на ужин 355 Ккал. пойду по балдею)))
|
1466 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 72,61g | Karb: 141,33g.
Kahvaltı: Красная Цена Чернослив, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Арахис, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мандарины, Подсолнечное Масло, Торговая Площадь Курица Копченая, Провит Лечо. Akşam Yemeği: Торговая Площадь Курица Копченая, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Чернослив, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины. devamı için...
|
|
3316 kcal
|
Egzersiz:
Kar Küreği - 1 saat ve 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 6 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|