22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 139,01g | Karb: 72,37g.
Kahvaltı: Мираторг Соте с Прованскими Травами, Куриные Крылышки с Кожей, Умалат Брынза Болгарская, Яйцо, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. Öğle Yemeği: Умалат Брынза Болгарская, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Витамин Соте с Прованскими Травами. Akşam Yemeği: Умалат Брынза Болгарская, Болгарский Перец, Шпинат, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Витамин Соте с Прованскими Травами, Умалат Брынза Болгарская, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|