22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 69,12g | Prot: 91,50g | Karb: 133,59g.
Kahvaltı: Mayonesa, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Integral (60g). Öğle Yemeği: Manzana, Naranjas, Jitomate, Herdez Granos de Elote, Atún en Agua (Enlatado). Akşam Yemeği: Fresas, Mangos, Leche Entera, Aguacate, Aceite Vegetal, Mayonesa, Huevo, Rebanadas de Jamón, Practi Rico Carne al Pastor, Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Salchichas Tipo Viena, Bolillo. Aperatifler/Diğer: Hot Cakes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|