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Abschlussgewicht: 99,0
24.01: 99,2
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2187 kcal
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Yağ: 87,43g | Prot: 128,96g | Karb: 217,46g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Walnusskerne. Öğle Yemeği: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Zwiebeln, Harry Vollkornbrot, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Rote Paprika, Tomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Spreewaldhof Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Lidl Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Äpfel, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Rapunzel Leinöl. devamı için...
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