23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 69,42g | Karb: 106,16g.
Kahvaltı: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|