23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 36,56g | Prot: 47,35g | Karb: 188,23g.
Kahvaltı: Crème Fraîche Épaisse, Pain aux Céréales, Monoprix Beurre Doux, Sucre, Cacao en Poudre (Non Sucré), Alpro Lait de Noisettes. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Tortilla, Oignons, Ketchup, Salade Verte, Tomates, Soy Seitan en Tranches. Akşam Yemeği: Oignons, Mayonnaise, Ketchup, Tortilla, Tomates, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Poires. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|