23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 43,72g | Karb: 191,95g.
Kahvaltı: Jiffy Blueberry Muffin Mix, Country Crock Butter with Calcium, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Pepsi Diet Pepsi, Ore-Ida Bagel Bites Cheese & Pepperoni. Akşam Yemeği: Boiled Potato (without Peel), Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Corn Tortilla. Aperatifler/Diğer: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Corona Corona Light, Chocolate Chip Cookie, Raspberries, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|