23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 16,98g | Prot: 37,48g | Karb: 62,81g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Beladri Pão de Psillium, Couve-de-Folhas, Hambúrguer Caseiro. Akşam Yemeği: Hambúrguer Caseiro. Aperatifler/Diğer: Chá Verde, Beladri Pão de Psillium, Morangos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|