21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 80,09g | Prot: 126,04g | Karb: 266,34g.
Kahvaltı: Maçãs, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Banana, Pingo Doce Flocos de Aveia, Danone Iogurte Aroma. Öğle Yemeği: Carne de Porco, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Maçãs, Continente Milho Doce, Ovo, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Arroz Branco (Longo). Aperatifler/Diğer: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Banana, Pingo Doce Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Natural Original, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SérgioSilva24 Kilo Geçmişi
|