|
КЛЕТЧАТКА - как много в этом слове!☝ Клетчатка необходима нашему организму для нормального функционирования: выводит токсины, ускоряет обмен веществ, снижает уровень холестерина и сахара. Суточная норма потребления составляет 25-30 г. А вы знали?🙂
|
1221 kcal
|
Yağ: 71,76g | Prot: 64,65g | Karb: 74,13g.
Kahvaltı: Вода, Elza Цикорий Отборный, Укроп, Зеленый Лук, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Карусель Салат из Свежей Капусты, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Вода, Миндаль, Рот Фронт Халва Глазированная, Dr Dias Клетчатка Иммунитет Плюс. devamı için...
|
|
1 - 20 / 28
 Yorumlar
А как быстро умрешь если не будешь соблюдать это правило??
23 Oca 18 üye tarafından: DPN15K
|
это будет долгая и мучительная смерть 😂
23 Oca 18 üye tarafından: coba.punk
|
Ну прям так и мучительная?? - Спросил человек годами не употреблявший клетчатку!
23 Oca 18 üye tarafından: DPN15K
|
DPN15K, наверняка употребляла)) она ж такая, она кругом: и во фруктах, и овощах, крупах, орехах
23 Oca 18 üye tarafından: coba.punk
|
А если она во всем этом есть - для чего вы решили употреблять ее еще и дополнительно??
23 Oca 18 üye tarafından: DPN15K
|
DPN15K, в последнее время мало овощей и фруктов в рационе, круп тоже (налегаю на белки🙈), а она как палочка-выручалочка, вспомнила недавно о ее существовании))
23 Oca 18 üye tarafından: coba.punk
|
Для коррекции веса требуется 35г диетической клетчатки в сутки.
23 Oca 18 üye tarafından: Dasha Sadovaya
|
А суточная норма 25г для не худеющих
23 Oca 18 üye tarafından: Dasha Sadovaya
|
Плюс очень обильное питье,иначе будет только дискомфорт.
23 Oca 18 üye tarafından: Dasha Sadovaya
|
Dasha Sadovaya, спасибо, приму к сведению! 😯
23 Oca 18 üye tarafından: coba.punk
|
23 Oca 18 üye tarafından: Moroshka
|
23 Oca 18 üye tarafından: Moroshka
|
ну да, она не переваривается толком. вот и пучит :) если орехов и овощей с фруктами мало в рационе - надо подъедать, чтоб кишечник не встал.
23 Oca 18 üye tarafından: greenbum
|
я из нее множество блюд делаю, особенно вечерние перекусы
белки+ крупная клетчатка
перец укроп
обжариваю с двух сторон
кладу сыр
складываю вдвое и вуаля!
как овсяноблин, только вместо овсянки, отруби или клетчатка
23 Oca 18 üye tarafından: bodynatasha
|
Знала,но всегда забываю ее купить)
23 Oca 18 üye tarafından: MarinaChk
|
а где купить ? и сколько стоит?
23 Oca 18 üye tarafından: Ksenia289
|
24 Oca 18 üye tarafından: k_real
|
Раньше она копейки стоила в магазинах, никто ее не брал.. Пылилась на полках в магазинах))) Теперь , самая высокая ее цена 270р видела в Перекрестке🙀😸))
24 Oca 18 üye tarafından: APRILEA
|
24 Oca 18 üye tarafından: Бубу89
|
При гв можно ли такую ? И в какая время ее лучше употреблять ?) и в аптеках возможно ее приобрести ? Или в Магазах тоже бывает ?
24 Oca 18 üye tarafından: NATALI.BEGMANOVA
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|