24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 119,23g | Prot: 88,15g | Karb: 196,78g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Виктория Пирожок с Капустой. Öğle Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Виктория Салат Овощной Букет, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Можайское Молоко Топленое 4%, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Лакомка Мороженое, Красное Яблоко, Отруби Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|