|
Excited for the weekend...except it is so hard to keep within my calories during the weekend!
|
1348 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 53,03g | Karb: 142,56g.
Kahvaltı: kashi banana chocolate chip. Öğle Yemeği: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), tyson grilled and ready steak strips, pictsweet tuscan veges. Akşam Yemeği: Chocolate Chip Cookies, Tortilla Corn Chips, Swiss Cheese Slices, Black Bean & Corn Salsa, Viva con Queso!, 100% All Beef Sliced Sandwich Steaks. Aperatifler/Diğer: Funnel Cake, reeses peanut butter cup snack , cherries, millville trail mix. devamı için...
|
|
1940 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|